전체 글20 코로나 재유행? 최근 코로나 증상과 방역 완화 시행 시기 코로나 (COVID-19) 코로나바이러스 감염증, 일명 코로나19는 SARS-CoV-2가 일으키는 중증 호흡기 증후군입니다. 2019년도에 중국에서 발병하여 전 세계적으로 퍼져나가며 유행병이 되었습니다. 코로나 바이러스는 감염된 사람의 기침, 재채기, 말, 호흡 등에서 나오는 호흡기 비말을 통해 다른 사람에게 전염됩니다. 코로나의 경우 증상발현 전부터 바이러스 전파가 가능하고 감염자 대부분 일주일에서 이주일 이내로 증상을 겪습니다. 또한 재감염도 가능한 바이러스이기 때문에 감염률이 높은 바이러스로 알려져 있습니다. 코로나 재유행? 재조명 이유 지난 5월 3년 4개월만에 코로나 19 대응을 장기적인 일상관리 체계로 전환하는 엔데믹(Endemic, 풍토병화)을 선언함에 따라 많은 사람들이 마스크를 벗고 일상.. 2023. 9. 15. 안구건조증 원인, 증상, 예방 및 치료방법 알아보자 안구건조증은 현대 사회에서 흔히 발생하는 불편한 증상 중 하나로, 눈의 수분 부족으로 인해 발생합니다. 회사에서 하루종일 모니터를 쳐다보는 회사원, 오랫동안 스마트폰을 이용하는 사람, 렌즈를 오래 이용하던 사람들은 이러한 안구건조증을 한 번쯤 경험해 보았을 겁니다. 오늘은 현대인에게 자주 발병하는 질환 중 하나인 안구건조증의 원인, 증상과 예방 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 안구건조증 원인 ✅화면 시간 증가: 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 모바일 기기와 컴퓨터 사용량의 증가로 인해 화면을 통한 작업이 늘어나면서 눈을 자주 깜빡이지 않게 되어 눈의 수분 증발이 증가합니다. ✅환경 변화: 공기 중 습도가 낮거나 에어컨 및 히터 사용으로 인해 공기가 건조해지면 눈의 수분 증발이 더욱 심해집니다. ✅나이.. 2023. 9. 15. 나르시스트와 자존감의 특징 및 차이점은 무엇일까 어릴 적 그리스 로마 신화 같은 책에서 누구나 들어봤을 이야기가 있습니다. 그리스 신화에서 나르시스(Narcissus)라는 젊은 남성이 자신의 모습을 물속에서 발견하고 사랑에 빠지면서 결국 우물에 빠져버리는 이야기입니다. 이 이야기에서 나르시스의 이름에서 따온 '나르시시스트'는 자기 애착과 자기만족을 과도하게 중요시하는 성격을 가진 개인을 말합니다. 나르시시스트는 자신을 끊임없이 중요하게 생각하며 외적인 완벽성을 추구하고 타인의 주목을 받기 위해 행동함으로써 자기만족을 얻는 데 큰 의미를 부여합니다. 나르시시스트적 특성은 자기애와 자존감을 지닌 사람들에서도 나타날 수 있지만, 과도하게 나타나면 다른 사람들과의 대인관계와 내적 안정에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 자존감과 나르시시스트는 어떤.. 2023. 9. 15. 여성의 두번째 인생, 갱년기 주요 증상과 대처방법 갱년기는 여성의 생리 주기의 변화로 인해 발생하는 생리적, 심리적 변화를 지칭하는 용어입니다. 이 변화는 주로 40대 후반부터 50대 초반으로 진입하며, 생리 주기의 불규칙성, 호르몬 변화 등을 특징으로 합니다. 이 글에서는 갱년기 주요 증상, 대처 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 갱년기란? 갱년기는 여성이 나이가 들면서 난소가 노화하여 배란과 여성호르몬이 줄어들어 생리를 하지 않게 되는, 즉 폐경으로 접어드는 과정을 말합니다. 폐경은 주로 50세 전후에 나타나고 있지만, 사람마다 빠르거나 늦게 폐경이 진행되는 분들도 있습니다. 앞서 말한 것과 같이 갱년기에는 생식기능이 서서히 감소하면서 난소에서 에스트로겐 및 프로게스테론 같은 여성 호르몬의 분비가 감소하게 되며, 이로 인해 생리 주기의 변화와 .. 2023. 9. 14. 다이어터 주목! 추석 대표 음식 종류와 칼로리는 어떻게 될까? 추석이 다가오면 가족과 함께 모여 풍성한 식사를 즐기는 순간들이 기대됩니다. 그런데 풍성한 식사와 함께 주의해야 할 것이 있습니다. 바로 음식의 칼로리입니다. 저 역시 다이어트를 하다가 항상 명절만 되면 포기하게 될 정도로 추석에는 맛있는 음식이 많습니다. 다만 맛있는 추석 음식을 즐기는 것도 좋지만 건강을 생각해서 먹는 양을 조절하는 것도 중요합니다. 오늘은 추석대표 음식 종류와 칼로리에 대해 알아보고, 건강하게 즐기는 방법을 안내해 드리겠습니다. 추석 음식의 칼로리가 높은 이유는? 추석에 먹는 음식의 칼로리가 높은 이유는 주로 음식의 조리 방법과 사용되는 재료에 기인합니다. 이 음식들은 종종 기름, 설탕, 소금 등의 재료를 다량으로 사용하는 것이 일반적이며, 이러한 재료들은 칼로리를 높일 수 있는 주.. 2023. 9. 14. 수족냉증, 손발이 차가워지는 이유?(원인, 증상, 치료법) 수족냉증은 손과 발이 극한 날씨 조건에 노출되었을 때 혈액순환이 감소하여 발생하는 상태입니다. 이 글에서는 수족냉증의 원인, 흔한 증상, 그리고 효과적인 치료법에 대해 알아보겠습니다. 수족냉증의 주요 원인 수족냉증은 주로 혈액순환이 감소함으로써 발생합니다. 추운 환경에서 혈관이 수축하면서 손과 발의 혈류가 줄어들어 감각 저하와 차가운 느낌을 유발할 수 있습니다. 또한, 부족한 혈액순환은 신체가 온도를 조절하는 기능을 손상시킬 수 있습니다. 이러한 수족냉증을 일으키는 원인 5가지를 알아보겠습니다. 1. 혈관 수축 수족냉증의 가장 흔한 원인은 혈관 수축입니다. 추위에 노출되거나 스트레스가 발생하면 혈관이 비정상적으로 수축하여 혈액 순환이 제한됩니다. 2. 자가면역 질환 일부 자가면역 질환, 특히 전신 확장성.. 2023. 9. 14. 이전 1 2 3 4 다음
